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急速赛车吃黑巧克力好处超多 每天一小片减肥又降血压

  常常嘴馋想吃零食,甜点,却又怕胖吗?研究发现一个既好吃又能控制食欲的法宝,急速赛车就是吃百分之百纯黑巧克力,不但打住你的饮食冲动,还可以保持心情愉快,堪称最幸福的减肥法!

  虽然纯黑巧克力每100公克就有500大卡的热量,但一项美国研究发现,吃黑巧克力的人,BMI值竟然比不吃的人还低!下次想大吃零食或垃圾食物以前,不妨吃一块黑巧克力,可以减轻压力,阻止暴饮暴食。

  但要注意的是,巧克力的纯度一定要是百分之百,而且一天只要吃30克就够,相当于2小片左右,否则就得小心吃多了,反而让你变更胖!急速赛车吃黑巧克力好处超多 每天一小片减肥又降血压

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